Sveiks, mārupieti!
Atceroties sevi kā jaunu sportistu un strādājot ar jauniem sportistiem ik dienu, redzu un jūtu, cik ļoti sportistu var ietekmēt vecāki. Tieši vecāki ir vislielākais ietekmes faktors un atbalsts katru dienu, tie, kas motivē, pieceļoties no rīta, pirms un pēc treniņa, kā arī pēc labas vai neapmierinošas sacensību dienas.
Ikdienā strādājot ar sportistiem un to vecākiem, esmu pamanījis vairākus veiksmes faktorus, kurus vistiešāk var ietekmēt vecāki, tāpēc jau vairākus gadus strādāju arī ar vecākiem, lai kopā atrastu katram jaunajam sportistam piemērotāko atbalsta metodi, kas nodrošinās vislielāko iespēju sasniegt personīgo izaugsmi!
Esmu sagatavojis jaunu rakstu sēriju, kas paredzēta vecākiem, kuru lasot, aicinu aizdomāties par jauno sportistu motivāciju piedalīties sportā un to, kā vecāki var būt vislabākais atbalsts katru dienu!
Bērnu iesaistīšana sporta aktivitātēs ir ne tikai fiziskās veselības veicināšana, bet arī vērtīgu dzīves mācību un attīstības iespēju sniegšana ilgtermiņā. Vecāku loma sportista dzīvē ir neaizstājams atbalsts. Sporta mērķis nav tikai tiekties uz rezultātiem, lai arī bieži vien tas ir galvenais mērīšanas instruments daudzu ģimeņu un sportistu dzīvē - sports galvenokārt ir par audzināšanu - fiziski, emocionāli, kā arī morāli un sociāli.
Šajā rakstā apskatīsim to, kāda ir vecāku loma sportā, kā vecāki var kļūt kvalitatīvāks atbalsts, kas veicinās bērna sporta pieredzi ilgtermiņā.
Izveidojiet veselīgu attieksmi pret sportu
Viens no svarīgākajiem aspektiem sportista vecāku lomā ir izveidot veselīgu attieksmi pret sportu. Tas nozīmē virzīt pozitīvā gultnē to, kā bērns uztver sportu, attīsta savas spējas, mācās no neveiksmēm un bauda sporta procesu kopumā.
Vecākiem nepieciešams būt atbalstošiem, motivējošiem un novērtēt bērnu pūles ik dienu, neatkarīgi no rezultātiem sacensībās.
Uzmanieties no pārmērīga spiediena
Ir svarīgi atcerēties, ka bērniem vajadzīga brīva vieta sportam un iespējai izpausties bez pārmērīga spiediena. Izvairieties no pārmērīgas kritikas vai salīdzināšanas ar citiem bērniem. Katra sportista attīstības ceļš ir citādāks un bieži vien arī laika limits, kad tiek apgūtas konkrētas darbības un īpašības, kas nepieciešamas, lai sasniegtu jaunu līmeni, atšķiras. Koncentrējieties uz sava bērna progresu, sniedziet motivējošas norādes un atbalstu, lai viņš justos droši un novērtēts savā sportiskajā darbībā.
Veidojiet labas komunikācijas prasmes
Labas komunikācijas prasmes ir būtiskas sportistu vecāku lomā. Rūpīgi klausieties savu bērnu, izrādiet interesi par viņu sportisko pieredzi un emocijām treniņu un brīvajā laikā. Atbalstiet viņu, dodot motivāciju, atgādinot viņiem, ka jūs esat tur, lai atbalstītu viņu centienus un izprastu viņu vēlmes, kā arī mērķus sportā.
Koncentrējieties uz garīgo un morālo attīstību
Sports ir lieliska platforma, lai veicinātu bērnu garīgo un morālo attīstību. Uzmanību pievērsiet sporta vērtībām, piemēram, godīgai spēlei, cieņai pret pretiniekiem un tiesnešiem, komandas darbam un mācībai no neveiksmēm. Māciet saviem bērniem, ka veiksmīgs sports nav tikai uzvaras, bet arī sirdslieta, godīgums un cilvēcība.
Izbaudiet ceļu, ne tikai galamērķi
Neskatoties uz to, ka rezultāti ir svarīgi un visvieglākā sporta mēraukla, ir būtiski atcerēties, ka sports ir ilgtermiņa ceļš. Rezultāti var nenākt uzreiz, kad tos vēlas sportista vecāks! Koncentrējieties uz sporta prieku, rezultātu uzlabošanu un personīgo izaugsmi. Novērtējiet progresu, sasniegumus un mācību brīžus, kas rodas caur sportu!
Sportistu vecāku loma ir būtiska, lai atbalstītu un vadītu bērnus sporta aktivitātēs un ceļā uz sasniegumiem. Izveidojiet veselīgu attieksmi, izvairieties no pārmērīga spiediena, veidojiet labas komunikācijas prasmes un fokusējieties uz garīgo un morālo attīstību. Izbaudiet sporta ceļu kopā ar savu bērnu un atcerieties, ka sports ir ne tikai par rezultātiem, bet arī par vērtību mācīšanu un prieku. Ar mīlestības pilnu atbalstu Jūs varat būt lieliski sporta vecāki, kas veicina savu bērnu izaugsmi un prieku sportiskajās aktivitātēs!
Veiksmīgu sporta attīstību!
Kristaps Zvejnieks, sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris / 3 x Olimpietis
Visus Kristapa Zvejnieka rakstus lasiet ŠEIT.